身体出现这些“小毛病”,可能是焦虑症在“报警”,很多人误判了
凌晨三点,手机一亮我就心跳漏拍,像有人掐住脖子,这不是熬夜党日常,是世卫组织刚盖章的“数字焦虑症”。
凌晨三点,手机一亮我就心跳漏拍,像有人掐住脖子,这不是熬夜党日常,是世卫组织刚盖章的“数字焦虑症”。
近年来,关于幼儿依恋关系的研究提供了更科学的解释,尤其是在2到5岁的儿童中,对主要照顾者的依赖情感尤为强烈。
我说属猪的朋友,你是不是最近又睡不着觉了?是不是总觉得工作不顺心,钱赚得不够多,感情有点悬,未来一团乱?甚至半夜翻个身,都能叹出一口“人生太难”的气?
你是否经历过这样的时刻?重要面试前心跳飙到120,喉咙发紧像被掐住;深夜突然心慌手抖、冷汗直冒,甚至产生“要失控了”的濒死感——这是急性焦虑发作在敲门。这时候,选对药能快速拉你一把。
脑子里像放电影似的,明天的汇报会不会搞砸?下个月房租够不够?那个消息为啥已读不回?越想越睡不着,越睡不着越想,翻来覆去折腾到天亮,人都快废了。
站在人生的十字路口,总有一些女人看起来光鲜亮丽,心里却藏着千沟万壑。
看着孩子茫然无措,甚至委屈巴巴的样子,你是否也感到又气又无奈,恨不得直接将“正确答案”塞进他的脑海里?
焦虑症并非单一疾病,而是一个包含多种类型的谱系。重庆优眠医学中心总院长蒙华庆介绍,主要可分为急性焦虑(惊恐发作)、慢性焦虑(广泛性焦虑障碍),以及由特定因素诱发的特殊类型,如特定恐惧症、分离焦虑障碍等。